
こんな悩みはありませんか?


育休を取ることになったけど…実際にどんなことをするのかな?
分からないことだらけだ…
・一日の流れ
・育休を上手くこなすコツ など
誰か分かりやすく教えてくれないかな?

育休を取られたのですね~おめでとうございます。
初めての育休…どんな一日が待っているのか分からないことだらけですよね。
今回は、豆パパが育休を取って感じたことやリアルな一日の様子をまとめてみました。
ぜひ最後までご覧くださいね!

大変なことがいっぱいありますが…それ以上に嬉しいこと、成長を感じる瞬間がたくさんあるので楽しみながら育休ライフを送って欲しいです。
※「こども家庭庁」のホームページにも様々な情報が載っているのでそちらのリンクも貼っておきますね。詳しくはこちらからどうぞ。
では早速行ってみましょう!
基本情報

〇豆ベビーの年齢→0才
〇育休期間→4ヶ月(現在進行形)
〇豆ママ→基本豆ベビーのお世話担当全般+豆キッズ担当
〇豆パパ→基本家事全般担当+豆ベビーのお世話+豆キッズ担当
育休パパのリアルな一日のスケジュール

〈5:30~8:00〉朝から戦いが始まる、第一ラウンド開始
・豆パパ起床(基本豆キッズの方が早起きなので毎日起こされます)
・豆ベビーのお世話(ミルク、オムツ替え、授乳サポート)
・朝食準備、朝食タイム、片付け
・昼食と夕食を作る
・洗濯回す、干す
・豆キッズ小学校の用意
〈8:00~12:00〉豆キッズの送り出し、家事続き、豆ベビータイム
・豆キッズを送り出す
・掃除機をかける
・買い物に行くこともあり
・豆ベビーのお世話(オムツ、ミルク、寝かしつけ)、遊ぶ
・豆ベビーが午睡中の間に資格の勉強、ブログ作成(基本ほとんどできません)
〈12:00~13:00〉昼食タイム(ゆっくり食べられるとは限らない)
・昼食は簡単に済ませる、片付け
・食べている最中に豆ベビーのお世話をすることもあり
・豆ベビーを沐浴に入れる、片付け
・豆ベビーと遊ぶ
〈13:00~14:30〉束の間のチャンスタイム
・豆ベビーが午睡をしたら自由時間
・豆パパも仮眠タイム、資格の勉強、ブログの作成(ゆっくりできるとは限らない)
〈14:30~19:30〉第二ラウンド開始(豆キッズと豆ベビーの同時対応)
・洗濯取り入れる
・豆キッズ小学校から帰ってくる
・豆キッズのおやつ用意
・宿題を見る、学校の用意
・豆キッズと豆ベビーの遊び相手になる
〈19:30~21:00〉第三ラウンド開始(ここが山場)
・豆キッズ歯みがき
・毎日絵本の読み聞かせをするのがルーティン、寝かしつけ(一緒に寝てしまうことも多々)
〈21:00~朝方まで〉束の間のチャンスタイム、延長戦始まる
・豆パパ休憩タイム(資格の勉強、ブログ作成、読書、ゲーム)
・豆パパ就寝(22:00)
・豆ベビーの夜のオムツ交換、ミルク対応
そして朝へ・・・
やってみて分かったこと

〇思っていた以上に大変!!!
・初めの数週間は、家族と一緒に入れる嬉しさで苦にならないが、毎日の家事と育児に覆われると段々と体力的にも精神的にも余裕がなくなってきます。
〇仕事よりもしんどい瞬間
・育児をするとなると、限定された人同士の関わりが多い傾向になるので、社会から分断された感覚(孤独)になります。ワンオペをされている方は、本当にすごいと思います。
〇世のママの大変さが身に染みる
・実際に育休を取ると痛いほど身に沁みますが、昼夜問わず年中無休24時間営業で家事や育児に専念されている世のママには頭が上がりません。
豆パパが感じた大変な事

〇寝不足
・日中はまだしも夜中の3時間おきのミルクとオムツ交換はとても大変です。成長と共に徐々に改善されていきますが、それでも毎日の対応はさすがにこたえます。
〇自分の時間がない
・1日を通して、ホッと一息つく時間を確保することが難しい。子どもが寝ている時に家事をこなす。起きている時は、ミルクやオムツ交換などに追われます。年齢が低ければ低いほど特に目が離せないです。
〇外出ができない
・子どもが生むまれた当初は、「免疫が低く病気になりやすいこと」「体温調節が未熟で外の世界に対応しきれていない」などの理由で外出が難しい。ママとベビーだけを残して自分だけ外出するのは気が引けます(外出内容にもよりますが…)。
上手く育休をこなすコツ

〇完璧を目指さない
①家事は「最低限」でOKです→できる所まで
②赤ちゃんが寝たら自分も休む→体力温存
③「自分へのご褒美」を忘れない→毎日頑張る自分を褒めてあげて下さい
④夫婦で「ありがとう」を言い合う→感謝の言葉を伝え合うのはすごく大事
⑤頼れるものは全て頼る→両親、地域のサポートサービスなど全て活用
①~⑤だけは覚えておいて欲しいです!!
育休を取って良かったこと

〇子どもの成長を間近で感じることができる
・育児は本当に大変です。しかしそのような中でも、子どもの笑顔や日々の成長を見ていると心が温かくなり、また明日も頑張ろうと思えます。一生の中で子どもの成長を大きく感じる瞬間は、ほんのわずかです。「まだまだ時間がある」と思っていたら、あっという間に過ぎてしまいます。それぐらい子どもの成長は早いということです。子どもの成長の一端を担っていると思えると、すごく貴重な時間を過ごしているなと思えます。
〇夫婦の絆が深まる
・育休を通して楽しいことも大変なことも夫婦で経験することで、「お互いに支え合っている」と感じ、そこから感謝の気持ちが込み上げ絆が深まります。このような経験は、夫婦仲が良好に保たれるきっかけにもなると思います。また子どもが成人し所帯を持った際も良い連鎖になるのではないかと思います。
〇価値観が変わる
・仕事に対する価値観が変わる。極端な話仕事に変えは効くが、親の変えは効かない。
・日常の重みに気付く。育休に入ると思い通りにいかないことを痛感する。「何気ない日常が尊い」ことに気付く。
・「効率」よりも「意味」を考えるようになる。「何をどれだけ効率よくこなしたか」ではなく「誰とどんな時間を過ごしたか」が大切かを考えるようになる。
・自分の役割を見直すきっかけになる。家族の存在を改めて実感し、「なぜ仕事をするのか」「なぜ働くのか」が明確になり、以前よりも主体的に仕事に向き合えるようになる。
・育休はキャリアのブレーキにはならない。「育休はキャリアのブレーキになる」とよく聞くが、個人的には本当にそうなのかと感じる。短期的にはそうかもしれないが、長期的に見れば「価値観が見直される」「人生の優先順位が明確になる」「他者への思いやりの気持ちが育つ」などむしろ今後のキャリアにプラスになると思う。
まとめ

ここまでいかがでしたか?
育休の一日の流れや上手くこなすコツなど見通しを持つことはできたでしょうか?
最後に豆パパからのアドバイスです。
育休は単なる「休み」ではなく、自分の人生を見つめ直す貴重な時間です!
子どもの成長を間近で見ながら、家族との絆を深めるきっかけにして下さいね。
最後まで読んで頂きありがとうございました!
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